Хоть и есть общие сведения, какие преобладают больше микроорганизмы у человека на коже, какие группы существуют на определенных участках у человека, но все равно у каждого в зависимости от различных факторов микрофлора индивидуальна. Она может часто меняться, подстраиваться под определенные ситуации, начиная от особенностей кожи и здоровья в целом до изменения места жительства и профессии.

Поэтому до сих пор не существует универсального лабораторного метода для измерения микробиома и оценки состояния здоровья.

Важно знать, как поддержать свой микробиом, стараясь не влезать в его равновесие,так как не существует «плохих» или «хороших» бактерий, важен только баланс между ними и их многообразие. 

Есть основные принципы для поддержания здоровой микрофлоры кожи

• Во многих случая чрезмерное мытье или чрезмерная дезинфекция могут негативно повлиять на микробы вашей кожи. Немедленно пресекайте эту привычку. Кроме того, сведите к минимуму использование антибактериальных, противогрибковых средств для постоянного мытья кожи.

• Увлажнение кожи может наоборот улучшить и поддерживать на нужном уровне благодаря целостности барьерной функции 

• Один из важных факторов  заключается в среде, которая позволяет «хорошим» микроорганизмам процветать, а патогенным не развиваться.  Ведь микроорганизмы, присутствующие на коже, развиваются в кислой среде, а поскольку инфекционные патогены не любят кислую атмосферу, они не могут повлиять на вашу кожу, пока микробиом не поврежден. Предпочтительный уровень pH для микробиома составляет около 5

• Поддержка микрофлоры кишечника, так как 90% нашего общего иммунитета ответственен именно он

• Стараться снижать стресс. Ведь при стрессе замедляется обновление клеток, что ведёт за собой нарушения баланса микрофлоры

• Использовать косметические средства с пребиотиками, которые подкармливают собственные бактерии микрофлоры.